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大好物のミックスナッツを N さんから差し入れていただきました。

ありがとうございます 😛

 

砂糖を意識的に摂らなくなってから3ヶ月目に入りました。

お菓子や清涼飲料水は一切止めて、という生活をストイックに継続しています。

 

ただ、やはり砂糖の中毒性というのは非常に強く、

今でも「ここまでよく頑張ったね。もう甘いもの我慢しなくていいんだよ」

と言われたら、速攻で食べてしまいそうです 😐

 

何十年も砂糖を摂取してきましたからね。

そう簡単に抜けきるものではないでしょう。

 

そして、夕方のエネルギー切れ対策として、

ナッツ類を摂り始めたのですが、

今度はナッツ類が止まらないという罠。

 

いつか「ナッツ断ち」をすることになるのかな、と

不安になりながらポリポリいただいております!

 

目標は1日、手のひら半分くらいの量です。

なかなか守れず、それ以上食べてしまいますが…… 😆