水曜日は30℃を超えた会津若松。
今年始めてエアコン(クーラー)をつけた、
という方も多かったのではないでしょうか。
おぬま治療院でも試運転がてらつけてみましたが、
午後の患者さんは皆さん「涼しい！」と喜んでおられましたね。
そして、翌日木曜日からは雨とともに気温が下がりました。
肌寒いってことはありませんが、9℃くらいの気温差があると
さすがに自律神経が乱れまくるので不調を感じやすくなります。
で、今日は湿度が高くて蒸します。
この季節、天気も気温もこんなに激しくはないと思いますが、
やはり環境が変わってきているのでしょうね。
先日来院された看護師さんがおっしゃっていましたが、
小さいお子さんを中心に風邪が流行っているそうです。
そりゃ、これだけ毎日アップダウンが激しければ、
そうなりますよね。
これは決して小さなお子さんだけの話ではなく、
免疫や抵抗力がしっかりしている大人でも充分あり得る話です。
食べすぎていませんか？
睡眠の質はいかがですか？
ストレスにまみれていませんか？
天気や気温といった外界の要因もさることながら、
その方の過ごし方も体調の良し悪しにかかわってきます。
急降下した後に急上昇。
まるでジェットコースターのように身体は目まぐるしく変化します。
あなたの身体、めっちゃ頑張ってますよ 😉
体調を崩しやすい時期です。
がんばっている身体をいたわってあげてくださいね。
