今日から新年度

今日から新年度となります。

今週はあいにくの空模様。気温は上がる日が多くなってきましたが、曇天ではなんとなく気分が下がってしまいます。

小沼の身の回りでは特段変化のない4月ですが、患者さんから『今日が入社式です』『娘の引っ越しがやっと終わりました』などを伺うと、こちらまでワクワクしてきてしまいます。

進学や就職等で大きく環境が変わった方もいらっしゃると思います。

始めの1ヶ月くらいは慣れない環境にドギマギしながらあっという間に過ぎていくと思います。5月の GW 明けからが本番といったところでしょうか。まずは GW を目指して、体調にも注意しながら頑張っていただけたらと。

緊張 (興奮)しているときは自分が疲れていること、エネルギーが減っていることに気付けない場合が多いです。また、興奮していると普段よりもあれやこれやと目に入り、動いてしまうことも増えます。無理はせず、休みもしっかり取りながら「そこそこ」でいいと思いますよ。

そう言いながら、小沼も緊張過多になっていて気づけばお疲れモード。

よく噛んで腹八分目、睡眠をしっかり取る、湯船に15分以上浸かる、深呼吸、神門、自己調整を心がけ、回復させていきたいと思います。

新年度を頑張るあなたを応援しつつ、今月もどうぞよろしくお願いいたします。

あと最後にご連絡。

エイプリルフールのネタではありませんのでご了承ください m(_ _)m