甘味断ち!

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M さんから大好物の芋けんぴ、バナナパン、クッキーを差し入れていただきました。ありがとうございます!

こんなにたくさんの甘いもの、見ているだけで幸せなんですけど 😆

 

それで突然のことですが、しばらく甘味断ちをしようと決めました。

インフルエンザでダウンしてから、ずっと考えていたことなのですが、やっぱり甘いものって免疫力を低下させるんですよね。しかも、精製白糖は依存性も非常に強い。

ちょうどダウンする少し前、春彼岸で甘いものが自宅に集結する時期でもあり、のべつ幕なしに甘いものをジャンジャン摂取した結果がこれです……。

本来であれば甘いものは摂取しなくても人間は生きていけるわけで、思い切って甘いものを止めてみます。

というわけで、M さんからいただいた大好物は頂いてから甘味断ちしますw

ネット上で公言したのでストイックにやっていきます。大丈夫です、ズルしませんから。

 
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今後は空腹を感じたら、ナッツ類やチーズ類、野菜チップスを食べることにします。

元々、無類のナッツ好きなので、これはこれでブレーキをかけるのが大変。

カロリー高いから食べ過ぎないように注意しなきゃ。

当院は 香料で体調を崩す方を受け入れている鍼灸院 です。「香りが長続き」「本格消臭」などと謳う、柔軟剤や合成洗剤などの香料製品を日常的に使用している方は予約・来院をご遠慮ください。また、新型コロナワクチンを接種できない方を保護する観点からワクチン接種済みの方もご遠慮いただいております。詳しくはこちらをご覧ください

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